Ketahuilah Manfaat Kesehatan Penting dari Kacang Almon – Seperti yang sudah sangat banyak kita ketahui bahwa ada banyak sekali manfaat yang terkandung dalam beberapa makanan atau cemilan yang hendak di konsumsi.
Almon pada dasarnya adalah biji yang tumbuh di pohon almon. Sebagian besar pohon almon berasal dari Timur Tengah dan Asia Selatan.
Almon bisa dikonsumsi langsung, dipanggang, direndam, atau dibuat susu. Kacang ini juga kaya akan nutrisi, lemak baik, dan vitamin yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Selain baik untuk kesehatan, almon juga memiliki manfaat seputar kesehatan kecantikan dengan memberikan keajaiban bagi kulit. Kali ini, kita akan mengulas beberapa manfaat almon bagi kulit. Baca sampai tuntas, ya!
1. Membantu melawan tanda-tanda penuaan
Di dalam almon terdapat berbagai jenis antioksidan, salah satunya vitamin E, yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Menurut sebuah studi dalam jurnal Geriatrics, vitamin E dapat menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh yang membuat proses penuaan tertunda dan kulit terlihat lebih muda.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu perlu rutin memijat kulit dengan minyak almon, mengaplikasikan rendaman almon, atau mengonsumsinya. Perlahan-lahan, kamu akan melihat kulit makin cerah, bercahaya, dan terlihat lebih muda.
2. Mengurangi lingkaran gelap mata
Almon kaya akan vitamin E, yang dapat membuat perbaikan signifikan pada tampilan lingkaran hitam mata. Ini karena vitamin E dikenal mampu melawan kerusakan sinar UV, sehingga meringankan bercak-bercak gelap, menurut studi dalam Indian Dermatology Online Journal.
Manfaat ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi rendaman almon. Sebaiknya, makan secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan manfaat optimal.
3. Menghilangkan kulit mati
Almon dapat digunakan sebagai eksfoliator untuk membantu kulit menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati, menurut penjelasan laman Bodywise. Ini akan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.
Cara menggunakannya, haluskan almon hingga menjadi serbuk, lalu campur dengan madu, air perasan lemon, dan susu. Kemudian, oleskan campuran pada wajah.
4. Melindungi kulit dari bahaya sinar matahari
Dikutip dari laman Pink Villa, komsumsi almon secara rutin dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, almon juga mengandung vitamin A dan retinol yang dapat merangsang produksi kolagen dan mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan kerutan, serta meningkatkan elastisitas kulit.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam almon juga mampu mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari.