Ketahuilah Cara untuk Menjaga Kesehatan Mulut – Mulut merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki banyak manfaat dan harus benar-benar di jaga kesehatannya. Cara merawat kesehatan mulut ternyata sederhana dan masih jarang diketahui. Sekarang ini, semakin banyak orang yang peduli dengan perawatan bagian mulutnya. Merawat bagian mulut adalah kewajiban masing-masing orang jika ingin bersih dan terhindar dari penyakit. Banyak orang dari yang tua sampai yang muda mulai rutin memeriksakan kesehatan mulutnya ke dokter. Apalagi ada juga masa di mana pemasangan kawat gigi menjadi sangat populer di kalangan anak muda. Meskipun banyak juga yang melakukannya hanya buat gaya-gayaan.
Tetapi hal-hal tersebut setidaknya membuat mengerti bahwa orang sekarang telah peduli terhadap kesehatan mulut dan giginya. Hal positif ini tentu saja akan sia-sia bila di kehidupan sehari-hari kamu tidak menjaga kesehatan mulutmu. Paling tidak, cara merawat kesehatan mulut ini sudah dilakukan.
1. Berkumur-kumur dengan Mouthwash
Setelah selesai menyikat gigi, jangan lupa lengkapi dengan mouthwash yang mengandung antiseptik. Hal information ini berguna untuk melindungi gigi kamu dari plak. Sedangkan untuk mulut yang sedang bermasalah seperti masalah pada gusi, kamu dapat menggunakan mouthwash yang mengandung antibiotik.
2. Kerok Lidah
Dengan berkumur-kumur saja tidak akan menghilangkan kotoran dari lidah. Padahal permukaan lidah memiliki celah-celah yang tentunya perlu dibersihkan. Oleh karena itu, kamu dapat membersihkannya dengan cara mengerok permukaan lidah menggunakan sikat gigi atau alat khusus untuk mengerok lidah.
3. Mengunyah Permen Karet
Tidak disangka, ternyata permen karet berguna buat kesehatan gigi. Mengunyah permen karet berguna untuk pembersihan secara mandiri pada gigi. Permen karet dapat membersihkan sisa makanan dan plak pada permukaan gigi. Kunyahan permen karet akan merangsang peningkatan produksi saliva sehingga mulut menjadi tidak kering dan bau mulut berkurang. Namun permen karet ibarat pedang bermata dua. Kandungan gula pada permen karet dapat pula merusak gigi, jadi dianjurkan untuk menggosok gigi setelah mengunyahnya.
4. Batasi Wine, Kopi dan Teh
Kandungan yang terdapat pada teh dan kopi bisa mengubah warna lapisan luar gigi. Sedangkan pewarna pada wine, sirup atau minuman bersoda lainnya juga dapat menimbulkan noda pada gigi. Apalagi pada permukaan gigi yang kasar karena plak atau anatomi gigi yang tidak rata, hal tersebut akan menyebabkan noda akan mudah terbentuk. Hal ini dapat dicegah dengan minum menggunakan sedotan dan membatasi konsumsi wine, kopi, dan teh setidaknya menjadi 1-2 gelas saja per hari.
5. Menggunakan Dental Floss, Bukan Tusuk Gigi
Kalau biasanya kamu menggunakan tusuk gigi setelah makan, sebaiknya mulai sekarang menghindarinya. Gunakanlah dental floss atau benang gigi. Selesai menikmati makanan, biasanya ada sebagian makanan yang menghuni celah-celah gigi. Keadaan ini dapat mengganggu dan jika dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan gigi rusak. Dental floss akan meminimalkan terjadinya gesekan dan benturan pada gigi dan gusi. Sebaliknya penggunaan tusuk gigi memungkinkan terjadinya pergeseran gigi dan melukai gusi sehingga membuat gusi berdarah dan infeksi.