Ketahuilah Manfaat Kesehatan Penting dari Kacang Almon

Ketahuilah Manfaat Kesehatan Penting dari Kacang Almon

Ketahuilah Manfaat Kesehatan Penting dari Kacang Almon – Seperti yang sudah sangat banyak kita ketahui bahwa ada banyak sekali manfaat yang terkandung dalam beberapa makanan atau cemilan yang hendak di konsumsi.

Almon pada dasarnya adalah biji yang tumbuh di pohon almon. Sebagian besar pohon almon berasal dari Timur Tengah dan Asia Selatan.

Almon bisa dikonsumsi langsung, dipanggang, direndam, atau dibuat susu. Kacang ini juga kaya akan nutrisi, lemak baik, dan vitamin yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Selain baik untuk kesehatan, almon juga memiliki manfaat seputar kesehatan kecantikan dengan memberikan keajaiban bagi kulit. Kali ini, kita akan mengulas beberapa manfaat almon bagi kulit. Baca sampai tuntas, ya!

1. Membantu melawan tanda-tanda penuaan
Di dalam almon terdapat berbagai jenis antioksidan, salah satunya vitamin E, yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Menurut sebuah studi dalam jurnal Geriatrics, vitamin E dapat menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh yang membuat proses penuaan tertunda dan kulit terlihat lebih muda.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu perlu rutin memijat kulit dengan minyak almon, mengaplikasikan rendaman almon, atau mengonsumsinya. Perlahan-lahan, kamu akan melihat kulit makin cerah, bercahaya, dan terlihat lebih muda.

2. Mengurangi lingkaran gelap mata
Almon kaya akan vitamin E, yang dapat membuat perbaikan signifikan pada tampilan lingkaran hitam mata. Ini karena vitamin E dikenal mampu melawan kerusakan sinar UV, sehingga meringankan bercak-bercak gelap, menurut studi dalam Indian Dermatology Online Journal.

Manfaat ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi rendaman almon. Sebaiknya, makan secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan manfaat optimal.

3. Menghilangkan kulit mati
Almon dapat digunakan sebagai eksfoliator untuk membantu kulit menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati, menurut penjelasan laman Bodywise. Ini akan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.

Cara menggunakannya, haluskan almon hingga menjadi serbuk, lalu campur dengan madu, air perasan lemon, dan susu. Kemudian, oleskan campuran pada wajah.

4. Melindungi kulit dari bahaya sinar matahari
Dikutip dari laman Pink Villa, komsumsi almon secara rutin dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, almon juga mengandung vitamin A dan retinol yang dapat merangsang produksi kolagen dan mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan kerutan, serta meningkatkan elastisitas kulit.

Kandungan asam lemak omega-3 dalam almon juga mampu mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari.

Daftar Hotel dengan Suasana Romantis di Bali

Daftar Hotel dengan Suasana Romantis di Bali

Daftar Hotel dengan Suasana Romantis di Bali – Saat kita sedang berlibur tentunya akan sekilas terlintas di otak kita mengenai hotel yang mewah, dengan suasana yang indah dan juga pemandangan yang begitu memanjakan mata.

Bagi sebagian pasangan, Bali sepertinya menjadi salah satu destinasi yang tepat untuk berbulan madu. Pemandangannya yang cantik ditambah menikmatinya bersama orang tersayang pasti akan membuat semuannya begitu sempurna.

Pantai, mendengar kata Bali pasti yang akan ada di benak kalian langsung hamparan pasir putih pantai beradu dengan deburan ombak yang begitu menenangkan. Iya, kan? Nah, berikut akan kami berikan lima rekomendasi hotel romantis di Bali dengan view laut langsung dari balkon.

1. Hilton Bali Resort
Hilton Bali Resort merupakan resor mewah yang berada di tebing yang rimbun dan hanya carinew berjarak 3 km dari Pantai Geger. Pemandangan sekitar yang begitu memukau, dijamin akan membuat liburan kalian semakin menyenangkan.

Hilton Bali Resort ini juga memiliki beberapa tipe kamar yang dapat kalian pilih sesuai dengan kebutuhan. Mulai dari deluxe garden view, cliff tower pool view, deluxe ocean view, cliff tower ocean view, dan juga executive ocean view.

2. Wyndham Tamansari Jivva Resort
Wyndham Tamansari Jivva Resort merupakan salah satu penginapan mewah dengan pemandangan romantis yang berada di Pantai Lepang. Memiliki kamar dengan konsep modern, hotel ini fasilitas Wi-Fi gratis, TV layar datar, dan pemandangan laut atau taman. Beberapa di antaranya juga memiliki balkon dan atau whirlpool tubs. Untuk suite-nya sendiri mereka memiliki ruang keluarga serta kolam renang dan untuk vilanya terdapat kolam renang pribadi di dalamnya.

3. Rumah Luwih
Memiliki konsep bangunan ala kolonial Belanda, Rumah Luwih menjadi pilihan yang tepat untuk kalian yang sedang mencari penginapan romantis untuk honeymoon. Selain itu, kalian hanya perlu berjalan kaki selama 7 menit untuk menuju Pantai Lebih.

Untuk kamarnya sendiri sudah dilengkapi dengan ubin delftware, Wi-Fi gratis, mini bar, seta balkon yang menghadap ke sawah atau laut. Tipe suite, kalian akan mendapatkan tempat tidur 4 tiang, ruang keluarga, dan kamar mandi ala spa dengan bathtub.

4. Hotel Nikko Bali Benoa Beach
Selanjutnya ada Hotel Nikko Bali Benoa Beach. Sesuai dengan namanya, hotel ini menghadap langsung ke Pantai Benoa. Jadi, bangun pagi pemandangan yang akan kalian sudah pasti pantai yang cantik

Beragam tipe kamar ditawarkan di sini. Mulai dari tipe deluxe room, deluxe garden, deluxe ocean, suite ocean view, oceanfront suite, dan juga rooftop suite oceanfront.

5. The Nirwana Resort and Spa
Jika kalian mencari penginapan yang cocok untuk honeymoon bersama pasangan, The Nirwana Resort and Spa adalah jawabannya. Apalagi jika kalian memilih kamar dengan tipe deluxe ocean view villa, dijamin liburan akan terasa semakin indah. Karena tidak ada yang lebih indah, dibandingkan dengan bercengkerama dengan pasangan sambil ditemani angin pantai.

Kenalilah Ciri Lingkungan yang Sehat dan Terjaga

Kenalilah Ciri Lingkungan yang Sehat dan Terjaga

Kenalilah Ciri Lingkungan yang Sehat dan Terjaga – Seperti yang sudah banyak kita sadari bahwa kita tinggal di dalam lingkungan tempat tinggal yang di kelilingi oleh lingkungan yang memiliki peran sangat penting bagi kita. Lingkungan merupakan tempat tinggal manusia. Manusia memanfaatkan sejumlah komponen yang dimiliki lingkungan untuk bertahan hidup. Oleh karena itu, kondisi lingkungan sangatlah berpengaruh kepada kualitas hidup seorang individu. Untuk itu, manusia perlu menjaga kebersihan dan kelestarian lingkungan.

Ciri-Ciri Lingkungan yang Sehat

Mengutip dari situs resmi Dinas Lingkungan Hidup dan Kebersihan Provinsi Banten, lingkungan yang sehat adalah lingkungan yang memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

1. Memiliki Kualitas Udara yang Bersih
Udara merupakan komponen abiotik lingkungan yang mempengaruhi kesehatan dari tubuh manusia. Oleh karena itu, kebersihan udara menjadi salah satu faktor pengukur sehat tidaknya suatu lingkungan.
Bersihnya udara pada lingkungan yang sehat environmental disebabkan oleh minimnya polusi pada lingkungan tersebut. Ini menyebabkan terjaganya kondisi udara di sekitarnya.

2. Memiliki Sumber Air Bersih
Selain udara, air merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan dari suatu lingkungan. Apabila dalam suatu lingkungan tidak ditemukan sumber air bersih, makhluk hidup yang ada di sekitarnya akan hidup tidak sehat karena mengonsumsi air yang kurang bersih.

Sumber air bersih bisa didapatkan dengan cara menggali sumur hingga kedalaman tertentu. Apabila air sumur tidak berwarna dan tidak beraroma, dapat dipastikan bahwa kualitas airnya cukup bersih dan aman untuk digunakan.

3. Mempunyai Lahan Hijau
Lahan hijau adalah suatu wilayah atau area yang ditumbuhi oleh pohon-pohon rindang. Dengan adanya pohon-pohon ini akan mencegah pencemaran udara terjadi beserta bencana alam lainnya.
Tak hanya itu, adanya lahan hijau juga akan berdampak pada keasrian dan kesejukan dari suatu lingkungan.

4. Mempunyai Sistem Pembuangan Sampah yang Baik
Sampah merupakan salah satu permasalahan lingkungan yang dapat menjadi tolak ukur kesehatan dari suatu lingkungan. Penumpukan sampah akan berpotensi menjadi sumber penyakit.
Selain itu, penumpukan sampah juga akan menimbulkan bau tidak sedap sehingga orang-orang akan terganggu. Oleh karena itu, sistem pembuangan sampah perlu diperhatikan.

Sistem pembuangan sampah yang baik adalah suatu sistem yang mencegah penumpukan sampah di area-area tertentu, seperti selokan, sungai, dan sebagainya. Sistem pembuangan sampah yang baik juga memerhatikan proses pemilahan sampah menjadi dua jenis, yakni sampah organik dan nonorganik.

Ketahuilah Cara untuk Menjaga Kesehatan Mulut

Ketahuilah Cara untuk Menjaga Kesehatan Mulut

Ketahuilah Cara untuk Menjaga Kesehatan Mulut – Mulut merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki banyak manfaat dan harus benar-benar di jaga kesehatannya. Cara merawat kesehatan mulut ternyata sederhana dan masih jarang diketahui. Sekarang ini, semakin banyak orang yang peduli dengan perawatan bagian mulutnya. Merawat bagian mulut adalah kewajiban masing-masing orang jika ingin bersih dan terhindar dari penyakit. Banyak orang dari yang tua sampai yang muda mulai rutin memeriksakan kesehatan mulutnya ke dokter. Apalagi ada juga masa di mana pemasangan kawat gigi menjadi sangat populer di kalangan anak muda. Meskipun banyak juga yang melakukannya hanya buat gaya-gayaan.

Tetapi hal-hal tersebut setidaknya membuat mengerti bahwa orang sekarang telah peduli terhadap kesehatan mulut dan giginya. Hal positif ini tentu saja akan sia-sia bila di kehidupan sehari-hari kamu tidak menjaga kesehatan mulutmu. Paling tidak, cara merawat kesehatan mulut ini sudah dilakukan.

1. Berkumur-kumur dengan Mouthwash

Setelah selesai menyikat gigi, jangan lupa lengkapi dengan mouthwash yang mengandung antiseptik. Hal information ini berguna untuk melindungi gigi kamu dari plak. Sedangkan untuk mulut yang sedang bermasalah seperti masalah pada gusi, kamu dapat menggunakan mouthwash yang mengandung antibiotik.

2. Kerok Lidah

Dengan berkumur-kumur saja tidak akan menghilangkan kotoran dari lidah. Padahal permukaan lidah memiliki celah-celah yang tentunya perlu dibersihkan. Oleh karena itu, kamu dapat membersihkannya dengan cara mengerok permukaan lidah menggunakan sikat gigi atau alat khusus untuk mengerok lidah.

3. Mengunyah Permen Karet

Tidak disangka, ternyata permen karet berguna buat kesehatan gigi. Mengunyah permen karet berguna untuk pembersihan secara mandiri pada gigi. Permen karet dapat membersihkan sisa makanan dan plak pada permukaan gigi. Kunyahan permen karet akan merangsang peningkatan produksi saliva sehingga mulut menjadi tidak kering dan bau mulut berkurang. Namun permen karet ibarat pedang bermata dua. Kandungan gula pada permen karet dapat pula merusak gigi, jadi dianjurkan untuk menggosok gigi setelah mengunyahnya.

4. Batasi Wine, Kopi dan Teh

Kandungan yang terdapat pada teh dan kopi bisa mengubah warna lapisan luar gigi. Sedangkan pewarna pada wine, sirup atau minuman bersoda lainnya juga dapat menimbulkan noda pada gigi. Apalagi pada permukaan gigi yang kasar karena plak atau anatomi gigi yang tidak rata, hal tersebut akan menyebabkan noda akan mudah terbentuk. Hal ini dapat dicegah dengan minum menggunakan sedotan dan membatasi konsumsi wine, kopi, dan teh setidaknya menjadi 1-2 gelas saja per hari.

5. Menggunakan Dental Floss, Bukan Tusuk Gigi

Kalau biasanya kamu menggunakan tusuk gigi setelah makan, sebaiknya mulai sekarang menghindarinya. Gunakanlah dental floss atau benang gigi. Selesai menikmati makanan, biasanya ada sebagian makanan yang menghuni celah-celah gigi. Keadaan ini dapat mengganggu dan jika dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan gigi rusak. Dental floss akan meminimalkan terjadinya gesekan dan benturan pada gigi dan gusi. Sebaliknya penggunaan tusuk gigi memungkinkan terjadinya pergeseran gigi dan melukai gusi sehingga membuat gusi berdarah dan infeksi.

Inilah Ide Fashion Hijab saat Ramadhan

Inilah Ide Fashion Hijab saat Ramadhan

Inilah Ide Fashion Hijab saat Ramadhan – Saat ini sudah semakin banyak orang yang sangat mengutamakan fashion ketimbang hal yang lainnya. Saat menghadiri undangan berbuka puasa di luar rumah, selain protokol sehat para fashionista berhijab juga wajib memperhatikan penampilan. Setuju? Tak hanya menjalankan 5M, sesekali kita juga fokus dengan gaya hijab dan tampilan outfit keseluruhan saat beraktivitas di bulan Ramadhan. Namun gaya outfit terbaik, ternyata tak hanya dilihat dari urusan padu padan dan pemilihan bahan kerudung. Lebih jauh kita juga harus paham, bagaimana sih berpakaian yang baik untuk seorang muslimah.

1. Pahami Cara Berpakaian yang Baik Menurut Islam

Harus diketahui nih, menggunakan hijab yang panjang atau menutupi dada bukan berarti kuno dan meninggalkan selera fashion kamu ya. Tenang, menurut Mega yang penting gunakan outfit yang tidak memperlihatkan lekuk tubuh. Setelah berhijab, Mega tegas mengakui sudah enggak pernah lagi menggunakan celana jegging dan jins ketat loh. Selain mengganggu kenyamanan, pemilihan celana yang sifatnya oversized bisa menyamarkan bentuk tubuh dan aurat cewek.

2. Koleksi Kulot dan Rok A Line

Buat muslimah, cutting kulot atau palazzo sudah paling aman ya. Bagi Mega, pakai outfit palazzo juga pilihan terbaik buat cewek aktif yang terlalu ribet kalau menggunakan rok bervolume. Palazzo sangat cocok digunakan segala suasana. Misalnya buat pergi kerja hingga menghadiri acara yang sifatnya resmi. Mega sendiri sih lebih suka pakai palazzo dengan atasan blazer yang modelnya simpel.

3. Pilih Opsi Warna Monokrom

Warna pakaian dan hijab berkiblat monokrom bagi Mega menjadi opsi paling ekonomis agar kita enggak sering beli baju. Menurutnya, pakai baju seperti putih dan hitam mudah dipadupadankan dengan banyak item. Meski dipakai berkali-kali atau usianya sudah lama, baju monokrom enggak akan terlihat loh.

Satu lagi nih, berhijab dengan pilihan monokrom juga bisa membuat badan kamu terlihat lebih jenjang dan proporsional. Jadi kalau kamu punya baju lama berlengan pendek, itu bisa banget dipadukan dengan blazer atau outer yang begaya kasual.

4. Gunakan Outer dan Blazer yang Multifungsi

Selain palazzo, hijabers juga bisa mengoleksi outer kasual hingga blazer sebagai penyelamat. Saat kamu merasa bajunya cuma itu – itu saja, yuk mulai buka lemari dan gunakan kaus – kaus santai lengan pendek yang sudah lama tersimpan. Bagi Mega, kaus lama bisa disulap lebih fashionable saat ditumpuk dengan outer bergaya oversized. Nah model two pieces ini juga cocok bagi kamu yang pengin tubuhnya terlihat lebih berisi.

6 Minuman Alkohol untuk Pemula

6 Minuman Alkohol untuk Pemula

6 Minuman Alkohol untuk Pemula – Bagi anda yang masih sangat baru untuk mencoba minuman beralkohol pasti akan sangat takut dan memilih-milih minuman yang dapat di minum dengan sangat mudah.

1. Baileys Irish Cream (liqor)

Baileys atau Baileys Irish Cream adalah minuman beralkohol yang dibuat dari wiski Irlandia, krim, gula dan kakao. Komposisi di dalamnya adalah sebesar 50% krim segar dalam, dengan kandungan alkohol hanya 17% Oleh karena itu, Baileys lafermeauxcactus cenderung creammy dan sangat direkomendasikan bagi yang ingin meminum alkohol, tetapi tidak ingin merasa pahit. Minuman ini juga cocok untuk mereka yang doyan kopi tapi mencari sensasi berbeda.

2. Radler beer (beer)

Radler atau shandy adalah beer cocktail dengan campuran 50/50 antara bir, lemon, jus jeruk, apel atau anggur yang disajikan dingin, dan memiliki kesegaran tersendiri. Kalau kamu penyuka bir ringan, manis dengan rasa buah-buahan yang agak asam, Radler lemon pas buat kamu. Radler ini dibuat dari perpaduan bir bintang, jus lemon dan alkohol sebesar 2%. Radler cocok untuk kalian yang tidak suka rasa pahit, yang terkandung dalam jenis bir seperti pillsener ataupun stout beer.

3. Captain Morgan spiced rum

Banyak orang dari berbagai dunia yang mengatakan bahwa rum adalah tipe alkohol terbaik, baik diminum secara langsung ataupun dengan campuran, dan Captain Morgan adalah kegemaran para pecinta rum. Captain Morgan memiliki 2 tipe rum, yakni white rum dan gold rum. Untuk pemula, dianjurkan meminum rum dengan menggunakan campuran coke, cara minum ini dinamakan cuba libra atau coktail. Adapun kandungan alkohol di dalamnya sebesar 17,5%-50%.

4. Jagermaister

Jika ingin minuman alkohol dengan rasa terbaik, maka Jagermaister harus masuk dalam list anda. Terbuat dari 56 herbal yang sangat baik untuk kesehatan, menjadikan rasa dari alkohol ini unik. Memiliki kadar alkohol 35%, Jagermaister awalnya adalah obat untuk paru-paru yang ditemukan oleh salah satu biarawati di Jerman. Lambang rusa bertanduk banyak, menjadi simbol dari bahan dasar minumannya yang terdiri atas 56 herbal, oleh sebab itu rasa yang terkandung dalam liquor satu ini lebih cenderung seperti obat batuk.

5. Sambuca

Memiliki kombinasi rasa manis dan adas, Sambuca awalnya digunakan sebagai obat sakit kepala dan gangguan pencernaan. Tetapi, karena rasa minuman ini sangat menyenangkan, mereka pun mulai dikonsumsi. Sambuca dapat diminum secara murni tanpa campuran, maupun diminum dengan cara di-flame alias dibakar.

6. Apple cider

Jika kamu belum menemukan liqor yang baik untuk diminum, cobalah Apple Cider. Apple Cider adalah minuman yang terkenal di UK dan dikelompokan sebagai bir. Perbedaan utamanya adalah bahan dasarnya yang terbuat dari apel, berbeda dengan bir yang bahan utamanya yaitu bunga hops dan gandum.